Come ammorbidire le feci
Quando evacuare diventa difficile il nostro corpo sembra reagire in modo davvero debilitante per noi. Le feci dure sono quasi sempre associate a condizioni...
Come abbassare la pressione minima
La pressione diastolica, anche detta la pressione minima, è il valore associato alla pressione arteriosa quando il cuore e nella sua fase di rilassamento....
Come aprire la mente
Spesso basta un incontro, una parola scambiata con una persona sconosciuta, persino uno sguardo fugace in autobus per sentirci a disagio, piccoli e chiusi...
Come abbassare il cortisolo
Il cortisolo è uno dei glucorticoidi più conosciuti, e si tratta di un ormone prodotto dalla ghiandola surrenale. Il cortisolo viene prodotto e secreto...
Come allontanare le mosche
Quando arriva la bella stagione e la frutta abbonda sulle nostre tavole, una delle costanti è rappresentata dalle mosche in casa. Cominciano a radunarsi...
Come allenarsi in casa
L'allenamento può sembrarci una cosa non solo faticosa, ma anche dispendiosa, se praticato esclusivamente in palestra. Molte persone non possono permettersi un abbonamento mensile...
Come affrontare un lutto
La perdita di una persona cara è uno degli shock più difficili da superare nella vita.Può colpirci a qualsiasi età e in qualsiasi modo...
Come aumentare la massa muscolare
La massa muscolare è legata a tutta una serie di fattori veicolati dal nostro stile di vita, dal nostro genoma e dalle nostre abitudini...
Come aumentare il seno
Il seno può essere un elemento molto importante nella nostra visione di bellezza ideale. L'immagine del seno reca in sé un valore di femminilità...
Come aumentare le difese immunitarie
Le difese immunitarie sono la nostra principale barriera contro le malattie. Il nostro organismo possiede una linea di difesa molto efficace per abbattere le...
